ยุคปัจจุบันผู้คนมีวิถีชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไปจากเดิม การทำงานส่วนใหญ่เป็นแบบนั่งโต๊ะ การพักผ่อนก็มักใช้เวลาไปกับการเล่นโซเชียลมีเดียหรือดูโทรทัศน์ ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงของภาวะเนือยนิ่ง ซึ่ง Sedentary Behavior คือ พฤติกรรมที่แทบไม่มีการเคลื่อนไหวร่างกาย หรือใช้พลังงานน้อยกว่าหรือเท่ากับ 1.5 METs (หน่วยที่ใช้ในการประมาณค่าของจำนวนออกซิเจนที่ถูกร่างกายใช้) ไม่รวมการนอนหลับ อธิบายได้ง่ายๆ ว่า พฤติกรรมเนือยนิ่งหมายถึง การที่เราขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวร่างกายน้อยมากในแต่ละวัน หรือมีกิจกรรมทางกายน้อยลงจนกลายเป็นเนือยนิ่งเป็นเวลานาน เช่น การนั่งทำงาน นั่งเรียน นั่งดูโทรทัศน์ นอนเล่นโทรศัพท์ เป็นต้น

        ในปัจจุบันกลุ่มคนที่มีความเสี่ยงในภาวะเนือยนิ่งนั้นไม่ใช่เพียงแค่กลุ่มสูงวัย แต่มีตั้งแต่วัยเด็กจนไปถึงวัยผู้ใหญ่ วัยทำงานอีกด้วย ซึ่งพฤติกรรมเนือยนิ่งส่งผลเสียต่อร่างกายหลายด้าน โดยทำให้กระบวนการเผาผลาญไขมันและน้ำตาลเป็นพลังงานลดลง น้ำหนักตัวจึงอาจเพิ่มขึ้น ส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือด และอาจสูญเสียความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระดูกจากการไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกายเท่าที่ควร ร่างกายจึงเสี่ยงต่อการเกิดโรคดังต่อไปนี้