Slim ball

ตัวฟิต หุ่นเฟิร์มด้วยพิลาทิสบอล

คลาสที่นำรูปแบบการออกกำลังกายในรูปแบบ Pilates, Body Weight Training และ Ball Barre มาประยุกต์ใช้โดยผ่านการเคลื่อนไหวตามจังหวะเพลง โดยใช้อุปกรณ์ที่ช่วยเป็นอย่างยางยืดและลูกบอล ที่จะช่วยให้กล้ามเนื้อมัดเล็กทำงานได้มากขึ้นและการฝึกความสมดุลของกล้ามเนื้อได้ดีขึ้น คลาสนี้เหมาะสำหรับทุกกลุ่ม หรือกลุ่มคนที่ต้องการปรับสมดุลของกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้น โดยใช้อุปกรณ์อย่าง Small Ball และ Dumbbell (ขนาดเล็ก)

ลดไขมัน
Rated 2 out of 5
เพิ่มกล้ามเนื้อ
Rated 3 out of 5
ยืดเหยียด
Rated 5 out of 5

Opening Hours

Information

Copyright © 2023. Belivwellness