คอร์สออกกำลังกายและกายภาพบำบัดในน้ำแบบส่วนตัว
Hydrotherapy
Aqua Exercise Training
สัมผัสความสดชื่นและผ่อนคลายกับคอร์ส Private aqua exercise ออกกำลังกายในน้ำแบบส่วนตัวไม่ว่าคุณจะมีปัญหาข้อเข่าเสื่อม ปวดเข่า เสี่ยงหกล้ม ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน เราก็สามารถช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
คอร์สนี้เหมาะสำหรับ
ผู้เริ่มต้นออกกำลังกาย หรือผู้สูงอายุที่มีปัญหาเสี่ยงต่อการหกล้ม
ผู้ที่มีข้อจำกัดทางร่างกาย เช่น เจ็บเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผ่าตัดสะโพก เป็นต้น
ผู้ที่ต้องการความเป็นส่วนตัวในการออกกำลังกายในน้ำ
สระน้ำที่นี้เป็นยังไง ?
สระน้ำอุ่น ระบบน้ำเกลือ จากุชชี่ อุณหภูมิ 31-33 องศา
สระว่ายน้ำส่วนตัวความลึก 1.2 เมตร
วัดค่าความเป็น กรด-ด่าง และค่าคลอรีนตามมาตราฐานทุกวัน
Exercise Specialist (นักวิทยาศาสตร์กีฬา) ที่มีประสบการณ์ดูแล 1:1 จะประเมินสภาพร่างกายของคุณอย่างละเอียด และวางแผนออกกำลังกาย ให้เหมาะสมกับความต้องการของคุณ เพื่อให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุด
ข้อดีของธาราบำบัด
- ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ การออกกำลังกายในน้ำช่วยลดแรงกระแทกต่อข้อต่อ เหมาะสำหรับผู้ที่มีข้อจำกัดทางร่างกาย
- ผ่อนคลายความเครียด บรรยากาศในน้ำช่วยให้ผ่อนคลายความเครียดและความวิตกกังวล
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายในน้ำช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อทั่วทั้งร่างกาย
- เผาผลาญแคลอรี่ การออกกำลังกายในน้ำช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้มาก
- ปรับปรุงระบบไหลเวียนโลหิต การออกกำลังกายในน้ำช่วยปรับปรุงระบบไหลเวียนโลหิต
- ดูแลโดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬามืออาชีพและมีประสบการณ์