อยากลดอาการตึงตัวเฉพาะจุดในร่างกาย หรืออยากลองนวดตัวเองดูมั้ย คลาสนี้เหมาะมากสำหรับคุณ โดยใช้อุปกรณ์อย่าง Form Roller และ Massage Ball เพื่อลดการตึงตัวเฉพาะจุดในร่างกายของคุณ คลาสนี้เหมาะสำหรับผู้ที่รู้สึกปวดเมื่อยจากการออกกำลังกายและการทำงาน และกลุ่มที่มีอาการ Office Syndrome กล้ามเนื้อตึงแล้วไม่รู้จะยืดหรือคลายอย่างไร คลาสนี้เหมาะสำหรับคุณ โดยอุปกรณ์ที่ใช้ได้แก่ Foam roller และ Tennis Ball