คลาสที่ช่วยฝึกในเรื่องของความเร็ว การเปลี่ยนทิศทางการเคลื่อนไหว และการทำงานระหว่างมือและเท้าให้สัมพันธ์กันสำหรับผู้สูงอายุ เพื่อพัฒนาการเคลื่อนไหวในทิศทางต่างๆให้มีความคล่องตัวมากขึ้น คลาสนี้เหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่ค่อนข้างแข็งแรง ชอบความสนุกสนาน และความท้าทายในการออกกำลังกาย ช่วยเพิ่มความสามารถในการทรงตัว ลดโอกาสการเกิดการหกล้ม โดยใช้อุปกรณ์ Speed ladder, TRX, Step, Dumbbell, Bench